Neden hurma yemeliyim?

02-06-2017 16:32 666
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın yararları saymakla bitmiyor. Uzmanlar hurmanın faydaları hakkında önemli bilgileri açıkladı. İşte hurmanın tüketmemiz için en önemli sebepler…
Neden hurma yemeliyim?

Ramazan sofralarının vazgeçilmez lezzeti arasında yer alan hurma uzmanlar tarafından sadece Ramazan ayında değil tüm sene kullanılması tarafından öneriliyor. İşte hurma hakkında bilmeniz gereken bilgiler...

İşte hurmayı tüketmemiz için en önemli nedenler;

Başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içermesiyle sağlığımız üzerinde pek çok önemli fayda sağlıyor.  Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, 100 gr hurmanın ortalama 277 kalori içerdiğini belirterek, “4 adet hurma 1 porsiyon meyve miktarına denk geliyor ve ortalama 60 kalori içeriyor. Dolayısıyla, vitamin ve minerallerden zengin bu lezzetli besini yine de kontrollü tüketmekte fayda var.” Açıklamasını yaptı. 


HABER YORUMLARI

HABERE YORUM YAZIN

* işaretli alanlanların doldurulması zorunludur.

BENZER GÜNDEM HABERLERİ

ANKETE KATILIN

Satın aldığınız bir üründe en çok neye önem verirsiniz?

Helal Platform

Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

© 2016 Helal Platform | Tüm Hakları Saklıdır.