Göz sağlığı için tüğketilmesi gereken 5 gıda

19-07-2017 10:47 493
Bu beş şaşırtıcı gıda gözlerinizin sağlıklı kalmasına ve görüşünüzün keskin kalmasına yardımcı olacaktır.
Göz sağlığı için tüğketilmesi gereken 5 gıda
Yapraklı yeşillikler
Katarakt gelişme riskini düşüren lutein ve zeaxanthin-antioksidanlar doludur.
 
Yumurtalar
Los Angeles Dougherty Laser Vision tıbbi direktörü Paul Dougherty'ye göre, yumurta sarısı lutein ve zeaksantin artı çinkonun asal bir kaynağıdır ve bu da maküler dejenerasyon riskinizi azaltmaya yardımcı olur.
 
Narenciye ve çilek
Bu meyveler, maküler dejenerasyon ve katarakt gelişme riskini azalttığı gösterilen C vitamini güçlü evleridir .
 
Badem
Araştırma gösterileri , makula dejenerasyonunu yavaşlatan E vitamini ile doludur . Bir avuç ( ons), günlük E. dozunun yaklaşık yarısını sağlar.
Kaynak: http://www.star.com.tr/saglik/saglikli-gozler-icin-5-gida-haber-1236906/

HABER YORUMLARI

HABERE YORUM YAZIN

* işaretli alanlanların doldurulması zorunludur.

BENZER SAĞLIK HABERLERİ

ANKETE KATILIN

Satın aldığınız bir üründe en çok neye önem verirsiniz?

Helal Platform

Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

© 2016 Helal Platform | Tüm Hakları Saklıdır.