Klima kullanımı, yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarından korunmak için vazgeçilmezdir. Doğru kullanım ile hem serin kalabilir hem de hastalıklardan uzak durabilirsiniz. Peki, yazın klima kaç derece olmalı? Detaylar haberimizde…
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıklar artıyor ve klimalar evlerimizde, iş yerlerimizde ve arabalarımızda vazgeçilmez bir hale geliyor. Ancak, yanlış klima kullanımı sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte, klima kullanırken hasta olmamanız için dikkat etmeniz gereken önemli ipuçları:
YAZIN KLİMA KAÇ DERECE OLMALI?
Klimaların ideal sıcaklık ayarı 24-26 derece arasındadır. Çok düşük sıcaklıklarda klima kullanmak vücut direncinizi düşürebilir ve soğuk algınlığına yol açabilir. Ayrıca, dış ortam ile iç ortam arasındaki sıcaklık farkı fazla olmamalıdır.
DOĞRUDAN HAVA AKIMINDAN KAÇININ
Klima havalandırma kanallarının doğrudan size üflemesini engelleyin. Hava akımının doğrudan üzerine gelmesi boyun, sırt ve eklem ağrılarına neden olabilir. Havayı odanın geneline yayacak şekilde ayarlamalar yapın.
DÜZENLİ TEMİZLİK VE BAKIM
Klima filtreleri düzenli
olarak temizlenmeli ve bakım yapılmalıdır. Kirli filtreler, alerjenlerin ve mikroorganizmaların birikmesine neden olabilir, bu da solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabilir.
NEM ORANINI KONTROL EDİN
Klimalar havadaki nemi de düşürebilir. Çok düşük nem oranı cildinizi kurutabilir ve solunum yollarınızı tahriş edebilir. Bu nedenle, klima kullanırken ortamın nem dengesini koruyacak şekilde nemlendiriciler kullanabilirsiniz.
ANİ SICAKLIK DEĞİŞİMLERİNDEN KAÇININ
Sıcaktan serin bir ortama ani geçişler yapmak vücut ısısını dengesiz hale getirebilir ve bu da hastalıklara davetiye çıkarabilir. Klimalı ortamdan dışarı çıkarken birkaç dakika bekleyerek vücudunuzun adaptasyonunu sağlayın.
YETERLİ HAVALANDIRMA SAĞLAYIN
Kapalı ortamların havalandırılması sağlık açısından önemlidir. Klima kullanırken ara ara pencereleri açarak temiz hava girişi sağlamak, ortamın oksijen seviyesini yükseltir ve hava kalitesini artırır.
SU TÜKETİMİNİ ARTIRIN
Klimalı ortamlarda bulunmak vücudun su kaybetmesine neden olabilir. Bu yüzden yeterli miktarda su içmek, vücudunuzu nemli tutar ve sağlığınızı korur.
