Uçak yolculukları sırasında sunulan yiyecek ve içeceklerin konfor sağladığı düşünülse de, kabin görevlileri bazı tercihler konusunda yolcuları uyarıyor. 20 yıllık bir hostes, gökyüzünde uzak durulması gereken 5 önemli gıdayı açıkladı.
1. KOKULU ATIŞTIRMALIKLARDAN KAÇININ
Soğan, sarımsak ya da barbekü aromalı cipsler ve krakerler, uçak içi havalandırmada rahatsız edici kokulara neden olabilir. Bu tür ürünler, kabin içinde duman alarmına benzer koku uyarılarına bile yol açabilir.
2. SICAK İÇECEKLER GÖRÜNDÜĞÜ KADAR MASUM DEĞİL
Uçaklarda sunulan çay ve kahvenin hazırlanmasında kullanılan suyun temizliği tartışmalı. Kabin içi su tanklarının bakım sıklığı bilinmediği gibi, bazı durumlarda temizlik standartlarının altında kalabildiği iddia ediliyor.
3. GAZ YAPAN YİYECEKLER ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLUYOR
data-start="1426">midede şişkinlik, gaz ve rahatsızlık hissine
Brokoli, lahana, fasulye gibi gaz yapıcı sebzeler, kabin basıncının da etkisiyle
4. ET BAZLI YEMEKLER GIDA ZEHİRLENMESİNE YOL AÇABİLİR
Uçakta sunulan etli sıcak yemekler, servis gecikmesi veya yetersiz ısıtma nedeniyle gıda zehirlenmesi riski taşıyabilir. Özellikle hassas mideye sahip yolcular için tavsiye edilmiyor.
5. ALKOL YÜKSEK İRTİFADA ÇOK DAHA ETKİLİ
Alkol, uçuş esnasında normalden daha hızlı kana karışır. Bu durum dehidrasyona (su kaybı), baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir. Ayrıca alkolle birlikte vücut daha çabuk yorulur.
UZMANLAR NE ÖNERİYOR?
Uçakta en ideal içecek, şişelenmiş su. Atıştırmalık olarak ise hafif, kuru ve kokusuz gıdalar tercih edilmeli. Özellikle uzun uçuşlarda sindirimi kolay ve mideyi yormayan besinlerle yolculuk yapmak hem sağlığınız hem konforunuz için önemli.
