Mevsim geçişlerinde ciltteki değişiklikler birçok kişinin göz ardı ettiği fakat cilt sağlığını doğrudan etkileyen önemli sorunlara yol açabilir. Bahar aylarının gelişiyle birlikte sıcaklık ve nem oranındaki ani değişiklikler ciltte kuruluk kaşıntı gerginlik ve pullanma gibi belirtileri beraberinde getirebilir.

Cilt Kuruluğunun Sebepleri Neler?

Cilt kuruluğunun en önemli sebebi cildin nem kaybetmesidir. Etlik Şehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selda Pelin Kartal cildin dış etkenlere karşı ilk savunma hattı olduğunu ve nem kaybı yaşandığında bu bariyerin zayıfladığını belirtiyor. Nemini kaybeden cilt gerginlik kaşıntı çatlama ve pul pul dökülme gibi problemlere yol açabilir.
Soğuk hava ve kuru hava bu sorunları tetikleyen en büyük etkenler arasında yer alırken sıcak suyla sık banyo yapmak sert sabunlar kullanmak ve yetersiz nemlendirici kullanımı da cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğa neden olabilir. Bu etkiler mevsim geçişlerinde daha belirgin hale gelir ve cilt problemlerinin daha hızlı ortaya çıkmasına yol açar.

Vitamin Eksikliği Cilt Üzerinde Etkili mi?

Cilt sağlığı

vücuda alınan vitaminlerle doğrudan ilişkilidir. Prof. Dr. Selda Pelin Kartal A D E ve B grubu vitaminlerinin eksikliğinin ciltte kuruluk ve diğer cilt problemlerine yol açabileceğini ifade ediyor. A vitamini cilt yenilenmesi için önemli bir rol oynarken D vitamini cilt hücrelerinin sağlıklı gelişimini destekler. E vitamini güçlü bir antioksidan olarak cildi korur ve yaşlanma etkilerini geciktirir. B grubu vitaminler cildin nem dengesini sağlamak için önemli bir etkendir.

Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir?

Mevsim geçişlerinde cilt kuruluğunun önüne geçmek için uzmanlar çeşitli önerilerde bulunmaktadır. Prof. Dr. Selda Pelin Kartal yoğun nemlendiriciler kullanarak cildin korunması gerektiğini vurguluyor. Cilt tipine uygun nemlendirici ürünler cildin su kaybını engelleyerek nem dengesini korur. Sıcak su yerine ılık su ile banyo yapılması cildin kurumasını engelleyebilir.
Uzun süreli sıcak su banyolarından kaçınılması gerektiği de belirtilen diğer önemli bir uyarıdır. Cildin içten nemlenmesi için bol su içmek gereklidir. Günde en az 8-10 bardak su içmek cildin nem dengesini sağlamak adına oldukça faydalıdır.