• İSTANBUL İMSAK  06:51 GÜNEŞ  08:22 ÖĞLE  13:13 İKİNDİ  15:34 AKŞAM  17:55 YATSI  19:21
  • 35,3438
  • 36,8024

Kalp hastaları için peynir bire bir!

Kalp hastaları için peynir bire bir!

kalp-hastalari-icin-peynir-bire-bir-.jpg

Sofraların, kahvaltıların değişilmez ve vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan peynirin faydaları saymakla bitmiyor. Beslenme uzmanlarının bire bir önerdiği peynir, kalbin dostu olduğunun vurguluyor. Sofralarda vazgeçemediğimiz lezzetlerden biri de peynir. Her yemek, kahvaltı, börek, poğaça tariflerinde ve bir çok yemeklerde kullandığımız peynirin faydaları saymakla bitmiyor. Beslenme uzmanlarının önerdiği peynir kalbe bire bir dost olduğunu söylüyor.  Kalbin dostu peynir!   Beslenme Uzmanı Hülya Çağatay, son yıllarda yapılan araştırmaların peynirin kalp sağlığı konusunda önemli

bir yeri olduğunu ortaya çıkardığını söyledi. Çağatay, şunları kaydetti: “Peynir kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Çünkü peynir ve yoğurt gibi besinler içerdikleri iyi düzeyde kalsiyum ile birçok hastalığa karşı koruyucu etkiye sahiptir. Her öğünümüzde peyniri bulundurmamız dengeli beslenme açısından da önemlidir. Peynir özellikle günlük alacağımız protein miktarını da olumlu yönde desteklemektedir. Yaşlıların, çocukların ve sporcuların kemik sağlığı ve gelişimi peynir ve diğer süt ürünleriyle direkt ilgilidir. Çok et yemek kalp hastalığı riskini artırsa da peynir bu konuda olumlu etkiye sahip bir besin türüdür.”

Yorum Yap

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Çerez Politikası