Ginkgo biloba, genellikle ginkgo veya ginkgo ağacı olarak bilinen, dünya üzerindeki en eski ağaç türlerinden biridir. Çin'e özgü olan bu ağaç, hem estetik hem de tıbbi faydaları nedeniyle popülerdir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun 2003’te yayınlanan Yaşasın Hayat kitabında ginkgo biloba ile ilgili, ‘Alzheimer hastalığının belirtilerini azaltır, baş dönmesi, kulak çınlaması, bunaltı belirtilerine iyi gelir, belleği korur, antioksidan etkilidir’ demişti. Hiroşima ve Nagasaki atom bombası sonrasında ayakta kalan tek ağaç türü olması radyasyona karşı dayanıklı olduğu söylenen Ginkgo Biloba ağacı, 18. yüzyılda Avrupa ve Amerika'da yetiştiriciliği başlanmıştır.
GİNKGO BİLOBA NE İŞE YARAR?
Hakkında bu güne kadar yüzlerce çalışma yapılan Ginkgo biloba, içerisindeki glikozitler sayesinde beyin damarları içerisinde tabaka/plak oluşumunu azaltarak kanın daha hızla dolaşmasını, dolayısıyla da plak oluşumuna bağlı ortaya çıkabilecek hafıza zayıflamasını azaltıyor. Kısacası beynin kapasitesini arttırmıyor ama daha yüksek verimle kullanılmasına yardımcı oluyor. Ginkgo biloba ağacının yapraklarının ekstraktı, tablet, toz, kapsül ve sıvı formları ile tüketilir. Yaprakların içeriğinde bulunan etken maddeler, ilaç ve kozmetik sektöründe ürün halinde kullanılmasının ana nedenidir.
GİNKGO BİLOBA BİLİNEN FAYDALARI NELERDİR?
Bilişsel Fonksiyonları
Destekler: Beyin sağlığını iyileştirebilir, hafıza ve dikkat üzerinde olumlu etkiler yapabilir.
Dolaşım Sistemine Yardımcı Olur: Kan akışını artırabilir, böylece bacaklarda veya ellerdeki kan dolaşım problemlerine yardımcı olabilir.
Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir.
Depresyon ve Anksiyete: Bazı araştırmalar, ginkgo’nun anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir.
Göz Sağlığı: Retina sağlığını koruyabilir, göz yorgunluğunu azaltabilir.
Diyabetle İlişkili Problemleri Azaltabilir: Kan şekerinin kontrolüne yardımcı olabileceği öne sürülmektedir.
Kulak Çınlaması: Bazı kişilerde kulak çınlaması (tinnitus) semptomlarını hafifletebilir.
GİNKGO BİLOBA STRESE İYİ GELİR Mİ?
Ginkgo biloba'nın stresle başa çıkmada bazı olumlu etkileri olabileceği düşünülmektedir. Araştırmalar, ginkgo biloba'nın anksiyete ve depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunun yanı sıra, bilişsel işlevleri destekleyerek zihinsel yorgunluk ve stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Ancak, bu etkiler kişiden kişiye değişebilir ve ginkgo biloba'nın stresi doğrudan azaltma garantisi yoktur.
